MOTEUR size-g-13-n-25596-b-484 Biceps aux haltères : Matériel Model Code:8920144 5736727 Une ceinture de course size-g-2-n-25036-b-1596

MOTEUR size g 13 n 25596 b 484 Biceps aux haltères : Matériel Model Code:8920144 5736727 Une ceinture de course size g 2 n 25036 b 1596 Biceps aux haltères : Matériel : haltères Groupe musculaire : biceps 3 séries de 8 à 12 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 3 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines) Développé incliné aux haltères : Matériel : poids et banc inclinable Groupe musculaire : pectoraux et triceps 4 séries de 8 à 10 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 4 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines) Avec les parapluies parasols : U500 XXL code 8759916